CAMAGÜEY.- En Camagüey se desarrolló este jueves el primer encuentro de ejercicios multifuncionales con la participación de cuatro gimnasios de la provincia: Yuri Gym, Gym Acosta, Gym Valdy y Lewis Gym, este último ganador de esta edición.
La competencia se desarrolló por circuito con cinco ejercicios funcionales: sentadilla y elevación del hombro con mancuerna, burppess, plancha, levantamiento de neumático y escalera de coordinación. Cada ejercicio se desarrollaba durante 30 segundos donde se contaban las repeticiones válidas.
“El fitness funcional se ha constituido sobre bases científicas pero muy parecidas a la realidad de las personas, porque se nutre de los movimientos que hacemos en la vida diaria como agacharnos, empujar o halar algo y mantener el equilibrio. Esto habla de su valor para tener una mejor calidad de vida. El entrenamiento ayuda a quemar calorías, no solo durante el ejercicio también después, de ahí su eficiencia metabólica; y fortalece la parte central del cuerpo y la estabilidad”, comentó Celia Reyes, entrenadora del gimnasio anfitrión y coordinadora de esta edición.
“El valor principal de esta modalidad radica en lo que te permite hacer, en las habilidades y capacidades que te permite desarrollar. Una persona que entrena solamente para lucir estéticamente los músculos, es una persona que no puede tener estas otras habilidades como una mejor postura, mejor equilibrio o facilidad para mover pesos libres”.
En el evento, coordinado por el INDER y el gimnasio Yuri Gym, los participantes demostraron su agilidad y fuerza para realizar ejercicios similares a los de la cotidianidad, resultando un encuentro novedoso y que fomenta la práctica del deporte.
